Биохимические основы выносливости спортсменов

Биохимические основы выносливости спортсменов [c.285]

Глава 21 Биохимические основы выносливости спортсменов [c.405]

При направленной тренировке наибольшие темпы развития и длительность поддержания максимального уровня характерно для биоэнергетических показателей, определяющих выносливость или общую аэробную способность. Значительно медленнее поддаются воздействию тренировки и удерживаются более короткое время на максимальном уровне биохимические и физиологические показатели, составляющие основу скоростной или анаэробной выносливости и скоростно-силовых качеств человека, что подтверждает улучшение биоэнергетических критериев у спортсменов разного класса (табл. 34). Следует отметить, что тренируемость отдельных биоэнергетических параметров выражена в разной степени. Так, у начинающих спортсменов, тренирующихся в видах спорта, где требуется значительное проявление выносливости, МПК составляет около 40—45 мл кг" мин , в то время как у выдающихся спортсменов — 80—90 мл кг мин . Следо- [c.377]

Справочник химика 21

Химия и химическая технология