Аутогенная тренировка для здоровых людей

Аутогенная тренировка приносит замечательные успехи при вегетативных расстройствах, в преодолении вредных для здоровья привычек, при смягчении аффектов, психических перегрузок и стрессовых ситуаций. Она служит надежной броней психического здоровья человека, охраняющей его от жизненных невзгод и трудностей. В этом смысл и цель АТ. [c.111]

В наше время организм человека подвергается более высоким психическим и физическим нагрузкам, чем когда бы то ни было. Поэтому каждый член общества должен сам активно заботиться о своем здоровье, уметь наблюдать и контролировать функции своего организма. Надежной основой для поддержания к укрепления здоровья, самочувствия к общего тонуса служит аутогенная тренировка (аутотренинг) — система психофизического саморегулиро вания. [c.10]

Справочник химика 21

Химия и химическая технология